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Contrações de Treinamento

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Também conhecidas como contrações de “treinamento” ou “falsas”, as contrações de Braxton Hicks (que recebem o nome do médico que primeiro as identificou) não são contrações do parto, mas sim, contrações do músculo do útero, que endurece, assim como ocorre com as contrações reais do parto. Você não precisa fazer nada se sentir contrações de Braxton Hicks. Dar uma caminhada, descansar ou mudar de posição talvez ajude a melhorar, mas é diferente para cada mulher.

Para ajudar a diferenciar as contrações de treinamento das contrações reais, é bom que você se familiarize com os sintomas do trabalho de parto e tenha em mente os seguintes sintomas:

As contrações de treinamento são irregulares, ou seja, não possuem intervalos regulares. Uma boa forma de verificar é marcar o tempo das contrações.
As contrações de treinamento são fracas e não ficam mais fortes, ou se começam fortes, vão ficando mais fracas. No entanto, conforme chega perto à data prevista do parto, contrações de Braxton Hicks mais fortes e mais frequentes podem ocorrer.
As contrações de treinamento param quando você caminha, descansa ou muda de posição.
 Você sentirá o desconforto das contrações na frente de seu abdômen (contrações verdadeiras podem começar atrás e irradiar para a frente de seu abdômen).

Normalmente, cada contração dura entre 30 segundos e 2 minutos. Elas são mais comuns à tarde ou à noite, ou após atividades físicas vigorosas.

Fale com seu médico se tiver dúvidas sobre o que está sentindo ou se notar um dos seguintes sinais:

 As contrações continuam mesmo quando você se movimenta.
 As contrações vêm com intervalos regulares e ficam mais fortes e mais frequentes com o tempo.
 Sangramento vaginal.
 Vazamento ou jorro de fluidos pela vagina.

Está chegando a hora mais esperada, fique atenta aos sinais.

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