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Isolamento social pode aumentar em 14% as chances de mortes prematuras entre idosos

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Geralmente, o isolamento social é um problema que afeta pessoas que param de trabalhar e não se envolvem em outras atividades, tendo a depressão como principal consequência.

Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Chicago (EUA), o isolamento e a solidão aumentam em 14 % as chances de morte prematura entre idoso, além de aumentar em dobro o risco de obesidade.

Outro estudo, realizado na Universidade de Concórdia, no Canadá, apontou que relações sociais também podem afetar a mente dos idosos, e não apenas sua saúde física.

De acordo com a pesquisa da Universidade de Concórdia, um sintoma comum do isolamento social é a variabilidade da frequência cardíaca, a qual aumenta o risco de desenvolvimento de problemas de saúde. A variação da taxa de batimentos cardíacos é considerada uma maneira de entender a saúde do sistema nervoso. Neste estudo, um grupo de pessoas que passou por bruscas mudanças sociais foi acompanhado ao longo de cinco meses, até se chegar a conclusão de que aqueles que tiveram uma melhor rede de apoio eram mais saudáveis.

O isolamento social também pode acarretar problemas para a qualidade do sono, e aumentar a pressão arterial e o cortisol (conhecido como o hormônio do estresse).

Manter contato com velhos amigos e ex-colegas de trabalho, como também participar de eventos familiares, é uma ótima maneira de evitar a solidão.

Pessoas mais velhas que vivem sozinhas, não necessariamente serão solitárias, se elas permanecerem com uma vida social desfrutando da companhia de pessoas queridas.

Fonte: ZH Melhor Idade

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