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Pesquisa aponta seis hábitos que reduzem em 90% risco de ataque cardíacos em mulheres

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Não fumar e seguir uma dieta saudável são alguns dos hábitos destacados

De acordo com uma pesquisa divulgada no periódico Journal of the American College of Cardiology, na última segunda-feira (05), mulheres que praticam hábitos saudáveis, diminuem significativamente risco de ataque cardíaco.

Os pesquisadores chegaram a conclusão de que as voluntárias que aderiram todos os seis hábitos apontados reduziram em 92% o risco de sofrerem ataque cardíaco, e em 66% o risco de desenvolver doenças cardíacas.

O estudo foi realizado com mais de 70.000 participantes. As voluntárias tinham, em média, 37 anos no início deste estudo, o qual foi realizado ao longo de duas décadas.

Os seis hábitos apontados foram:

  1. Não fumar.
  2. Ter um índice de massa corpórea (IMC) normal.
  3. Praticar atividade física pelo menos duas horas e meia por semana.
  4. Assistir menos de sete horas de televisão por semana.
  5. Consumir no máximo uma dose de álcool por dia.
  6. Seguir uma dieta saudável.

Fonte: Veja

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O Grupo Elo Saúde bloqueou temporariamente as adesões pela operadora AMI para todas as entidades devido ao período de renovação do contrato. Durante este intervalo, as inclusões estarão suspensas.


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