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Quer emagrecer? Convoque seu parceiro para fazer dieta

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Segundo estudo publicado no periódico Jama Internal Medicine, a probabilidade de uma pessoa emagrecer é três vezes maior quando seu companheiro tem as mesmas metas, como parar de fumar, praticar atividade física ou perder peso.

No estudo, realizado pela University College London, foram avaliados hábitos de 3.722 casais com mais de 50 anos de idade. Entre as mulheres fumantes, 50% conseguiram abandonar o vício quando seu parceiro também abandonou, 17% pararam de fumar quando tinham companheiros não tabagistas e somente 8% das que eram casadas com fumantes conseguiram deixar o vício.

Em relação à atividade física, dois terços dos homens e mulheres se exercitaram mais quando o parceiro também se exercitou. Quanto à avaliação sobre perda de peso, 26% dos homens eliminaram mais de 5% de seu peso quando fizeram dieta com suas esposas. Entre as mulheres, 36% perderam medidas quando acompanhadas de seus maridos nas dietas.

A pesquisa também relatou que, em relação às mulheres, os homens eram mais propensos a parar de fumar, começar uma atividade física ou perder peso se sua parceira fazia a mesma mudança.

Além de proporcionar a realização de metas com o parceiro, a adoção de um estilo de vida saudável é o principal meio de evitar mortes causadas por doenças crônicas.

Fonte: Veja
Imagem: Fotolia

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